Gsund Modul 2 Geist

Beschreibung

Sich Zeit für Entspannung zu nehmen ist schwierig, wenn im Kopf kreist: "ich habe ja noch dies und das und jenes auf der To Do-Liste! ...oh nein und überhaupt, da war ja auch noch das andere zu tun!". Da ist es gut, ein paar Strategien im Petto zu haben, wie man ohne Stress einfach mal was umgesetzt kriegt.